璧山区青杠老年护养中心的清晨，总被一阵轻快的脚步声唤醒。1996年出生的叶昕扎着马尾，像一束跃动的晨光，穿过走廊的白墙灰瓦。九年护理路，这位95后把青春种在养老一线，用掌心的温度、过硬的技术，给三百多位老人的“夕阳时光”，添上了鲜活的青春底色。

01“小精灵”的魔法：用温柔化解疼痛与孤独

“不是老人在我们工作的地方生活，而是我们在老人生活的地方工作。”入行时前辈的这句话，叶昕记了九年。

86岁的黄婆婆被晚期淋巴瘤的疼痛缠得直不起身时，连换药都会忍不住发抖。叶昕每次靠近，动作轻得像怕碰碎琉璃：测血压时先暖热袖带，换敷料时反复确认“疼不疼”。看着老人蜷缩在床角呻吟，她心里像被揪着：“光靠药不行，得让婆婆的心先松下来。”

查遍资料、咨询医生后，叶昕了解到芳香疗法可以缓解身体疼痛、舒缓情绪压力、提升整体舒适度。她抱着试一试的心态买来薰衣草精油。每天午后，她会搓热双手，让精油的暖意裹着指尖，轻轻抚过婆婆的手臂、脊背。薰衣草的香味弥漫在空气中，看似简单的抚触不仅让婆婆紧张、焦虑的情绪得以缓解，更拉近了叶昕和老人之间的距离。

黄婆婆很喜欢叶昕，只要一见到她，就开心地说：“嘿，小精灵来了！”好像疼痛都减轻了几分。芳香疗法也成了婆婆每天最期待的事情。

黄昏时黄婆婆总坐在窗边发呆，她想远在国外的孩子了。叶昕隔着时差和家属反复沟通，帮老人打通视频电话；知道婆婆曾是幼儿教师，她把自己孩子的趣事录成视频，陪老人聊育儿经，让这位曾在讲台上发光的教师眼里重新有了神采，身体的不适早已被抛之脑后。

后来，叶昕会带着孩子来看婆婆，听老人用当年哄学生的语气逗孩子笑，那笑声里，满是被温暖填满的幸福。叶昕知道，这才是治愈孤独最好的“灵丹妙药”。

“小精灵”也成了叶昕职业生涯中最珍视的称呼，她希望自己就像小精灵一样拥有魔法能帮老人们解决困难、带来快乐。

02 赛场“闯关者”：把技能练到能“说话”

“养老护理是有温度的技术活，温度够，技术更要硬。”叶昕的掌心，有常年练技能磨出的薄茧。安宁疗护时如何减轻老人痛苦，认知症照护时怎样化解情绪波动，失能老人转移时如何避免磕碰……她把每个技术要点都嚼碎了练，直到操作能“下意识”地贴合老人的需求。

赛场成了叶昕检验技能的另一个“护理站”。2021年第一次参加全国养老护理员大赛，她没把赛场当“考场”，反倒当成了日常的“老人床前”。给“模拟老人”调整体位时，会轻声说“咱们慢慢来，不着急”；喂饭时会先试一下温度，怕烫着也怕凉了。这份带着温度的专业，让她捧回了重庆赛区一等奖、全国三等奖。

2024年6月的全国民政行业职业技能大赛，是叶昕最难忘的“闯关”。“奶奶，您好，到吃药时间了。”决赛的实操环节，叶昕一边给老人分药、递水，一边向老人介绍药物的功效和服药注意事项。待老人顺利服药后，她额外给老人送上了一朵手工花，这小小的惊喜让老人开心不已。

喂药后送花的设计赢得评委和其他选手的好评，但比赛的道具中并没有鲜花。“送花环节的灵感源于我的日常工作。”叶昕说，在日常和老人的接触中，她发现一句关心的话、一件可爱的小手工作品，甚至一个微笑都会让老人开心很久。她说：“护理人员的真诚都是能被老人看见的。”

最终，叶昕拿下全国一等奖，实现了重庆在该赛项上“零的突破”，还被授予“全国技术能手”荣誉。

03 温暖“传灯人”：让更多人接住老人的手

“一个人的力量太有限，得让更多人懂养老护理的温度。”如今的叶昕，多了好几个身份——护养中心“金照护”技能大赛的组织者、重庆市护理职业学院的实践课讲师、国家养老护理员题库的建设者。

她将九年积累的工作经验与理论相融合，在课堂上传递着养老护理的真谛，为养老护理事业注入新的活力。为了行业规范发展，叶昕还积极参与国家养老护理员题库建设、团体标准书写，用实际行动诠释了新时代养老护理员的使命与担当。

她教新人时，从不说枯燥的理论，而是带着大家去老人床边：“你看，给爷爷翻身时，要先碰他的手，让他有准备。”她组织技能大赛，把“给认知症老人喂饭”“失能老人康复训练”设为考题，让选手在实战中明白，技术不是机械的操作，是能感知老人需求的默契。

有学生问她：“照顾老人九年，会不会觉得枯燥？”叶昕指着护养中心窗外的夕阳说：“你看，每天的夕阳都不一样，老人们的笑容也不一样。能陪着他们慢慢走，这是多珍贵的事啊。”

这个95后姑娘，用九年时光证明，青春不只是朝阳般的热烈，也可以是夕阳下的温柔。未来的日子，叶昕还想继续做“养老小精灵”，带着更扎实的技能，陪更多老人走过夕阳时光；带着更多年轻人，把这份温暖传下去。